para a saúde
treinamentos do MENTE ABERTA MINDFULNESS BRASIL
Mindfulness
Base científica sólida: Mindfulness é uma prática amplamente estudada, com benefícios comprovados para a saúde mental e física, bem-estar, foco, produtividade, desempenho e inteligência emocional.
Treino para a mente: Assim como exercitamos o corpo, treinar a mente exige dedicação, regularidade e uma abordagem cuidadosa.
Instrutores qualificados: Nossos especialistas são altamente capacitados para guiar sua prática com segurança e eficácia.
Nossos Treinamentos
Nossos programas ensinam você a se tornar protagonista da sua saúde mental e física por meio do Mindfulness. Contamos com uma abordagem personalizada e atenta às suas necessidades.
Benefícios Comprovados
Saúde Mental:
✔ Redução do estresse, ansiedade e depressão
✔ Aumento da autocompaixão e resiliência
Saúde Física:
✔ Melhora da qualidade do sono
✔ Auxílio no controle da dor crônica
✔ Redução da pressão arterial
Desempenho Pessoal e Profissional:
✔ Maior concentração, foco e criatividade
✔ Aumento da produtividade e eficiência
Curso Mindfulness e Promoção da Saúde (MBHP)
O curso no protocolo científico inédito MBHP tem foco no aprimoramento de habilidades sócio emocionais para autoeficácia em saúde, bem estar, produtividade e qualidade de vida.
Curso Mindfulness e Terapia Cognitiva (MBCT)
Evite a depressão regulando seus pensamentos e emoções, gerencie de forma sustentável o estresse, a ansiedade e irritabilidade.
Curso de Compaixão em Mindfulness (ABCT)
Obtenha ferramentas para viver com menos culpa e autocrítica e mais contentamento e produtividade.
Curso Mindful Eating Treinamento de Consciência Alimentar (MB-EAT)
O curso de Mindful Eating no protocolo científico inédito MB-EAT tem foco no aprimoramento de habilidades sócio emocionais para se relacionar com a alimentação de forma mais habilidosa, promovendo saúde e bem estar.
Retiros de imersão em Mindfulness
Retiros de Meditação Mindfulness com práticas e vivências e a condução cuidadosa de instrutores especialistas com benefícios baseados em evidência.
Curso de Mindfulness Presencial – Retiro no Programa MBHP
Práticas e vivências com a condução cuidadosa de instrutores especialistas e benefícios baseados em evidência.
Atendimentos personalizados Dr Marcelo Demarzo
Gerencie pensamentos, emoções e impulsos; Treine a atenção e concentração; Aprenda a lidar com os estressores do dia a dia.
Congresso Internacional de Mindfulness
