Redução de estresse e ansiedade com atenção plena.

Dr. Marcelo Demarzo

Mindfulness Brasil


Mindfulness Brasil é uma empresa de impacto social fundada pelo médico especialista Marcelo Demarzo, pioneiro na difusão de Mindfulness no país, tanto no âmbito da ciência, pesquisa e certificação. Possuímos um hub com o Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde Mente Aberta/UNIFESP, para a divulgação de informações científicas  e oferecimento de cursos baseados em Mindfulness.

Com abordagem laica e baseada em evidências, promovemos mudanças de comportamento sustentáveis, através de conteúdo e treinamentos em Mindfulness segundo diretrizes internacionais de “best practices” científicas e clínicas, com foco em qualidade de vida, promoção da saúde, gerenciamento do estresse e da performance.

CURSOS |  PALESTRAS E WORKSHOPS | CERTIFICAÇÕES NACIONAIS E INTERNACIONAIS


Mindfulness Brasil


Para a Saúde

  • Seja o agente transformador da sua saúde, bem estar e produtividade!

    Os benefícios da prática de Mindfulness foram comprovados pela ciência em inúmeros contextos, como promoção da saúde, bem-estar, foco, produtividade, performance e inteligência emocional.

  • Nas Empresas


    Ciência

  • Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde Mente Aberta

    Fundado e coordenado pelo Prof. Dr Marcelo Demarzo, é uma unidade de extensão acadêmica e centro de pesquisa ligada à Escola Paulista de Medicina da UNIFESP que incentiva e reúne pesquisadores e profissionais para estudos e publicações sobre Mindfulness no contexto da prevenção e promoção da saúde.

  • Leituras

    Saiba mais sobre os benefícios do Mindfulness
    Você se preocupa com a saúde mental no ambiente corporativo?
    24 de maio de 2023

    Vamos começar te contando que há comprovação científica para a melhoria da saúde mental e da performance em ambientes corporativos onde se estimula a prática de Mindfulness. Mindfulness pode ser entendido como um treinamento do “músculo” da atenção, deixando nossa mente mais focada e menos dispersa no dia a dia, com mais consciência e menos […]

    Mindfulness e Meditação podem ajudar a combater a ansiedade e a depressão
    16 de maio de 2023

    De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 264 milhões de pessoas sofrem de depressão; os transtornos de ansiedade afetam mais de 275 milhões de pessoas no planeta. Embora a medicação e a terapia sejam frequentemente recomendadas como opções de tratamento, também existem várias atividades naturais que podem ajudar a aliviar os sintomas de […]

    Quer incorporar o Mindfulness na sua rotina para ter mais qualidade de vida?
    9 de maio de 2023

    Mudar o comportamento não é uma tarefa fácil. Não importa se a mudança engloba hábitos, dependências, exercícios físicos, ideais, pensamentos ou alimentação, a alteração no comportamento é um das coisas mais difíceis que o ser humano tem de encarar durante a vida. De acordo com um artigo publicado pelo Harvard Health Publishing o cérebro não […]

    Estudo comprova efeitos benéficos do treinamento de Mindfulness no controle da dor
    12 de agosto de 2022

    Com o título “Treinamento ajudou voluntários a aprenderem a lidar melhor com a dor”, o jornal Correio Braziliense publicou matéria baseada em uma pesquisa conduzida pela Universidade de Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos, e divulgada recentemente na revista The American Journal of Psychiatry, sobre os efeitos benéficos do treinamento de Mindfulness no controle da dor. Assinada […]


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